La dependencia emocional
Más del 50% del conflicto emocional no pertenece solo a la biografía personal, sino al sistema familiar. La dependencia emocional es una respuesta adaptativa heredada, no un tema de flojera o falta de carácter.
La dependencia emocional suele activar al niño del sistema, no solo al niño personal, iniciando un programa de supervivencia donde el mensaje inconsciente es:
Miedo al abandono
Miedo a la soledad
Necesidad de pertenecer al clan
Las fidelidades familiares activan programas ancestrales, en mandatos inconscientes, donde se intenta ser fiel al clan repitiendo historias, emociones o destinos.
“Si me abandonan, repito el dolor del clan”
“Sin el otro, no sobreviviréPor eso, aunque la persona entienda racionalmente que la relación es tóxica, emocionalmente no logra soltarla.
Caso: Una bisabuela fue abandonada o enviudó joven, el clan aprende que “estar sola es peligroso”.
Un descendiente desarrolla dependencia emocional para evitar revivir ese abandono, aunque no sea consciente.
“Si mi madre sufrió por amor, yo también”
“No puedo ser feliz en pareja si las mujeres del clan no lo fueron”
“Debo quedarme, aunque duela, para no traicionar al sistema”
A través de la Biodescodificación identificamos las lealtades inconscientes, sanar no es dejar de amar, es aprender a vincularte sin perderte.
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Ya no negocias tu bienestar por miedo a perder a alguien.
Tu paz interna empieza a ser prioridad. -
Puedes estar solo/a sin sentir vacío o angustia.
La soledad deja de doler y se vuelve espacio de conexión contigo. -
Expresas lo que sientes sin culpa ni temor al rechazo.
Tu voz ya no se apaga para sostener vínculos. -
Pones límites sin sentir que estás fallando o abandonando.
El límite se transforma en un acto de amor propio. -
Dejas de justificar actitudes que te lastiman.
La conciencia reemplaza a la negación. -
No buscas que el otro te complete.
El vínculo deja de ser necesidad y se vuelve elección. -
Tu estado emocional ya no depende de la atención del otro.
Recuperas tu centro. -
Reconoces el origen de tus patrones sin juzgarte.
Comprendes que hiciste lo mejor que pudiste con lo que había. -
Te permites soltar relaciones que ya cumplieron su ciclo.
Sin drama, sin culpa, con respeto. -
Empiezas a vincularte desde el adulto, no desde el niño herido.
El amor se vuelve más libre y consciente.
Con cariño Alexandra Sánchez
Máster en Intervención Psicológica- BioNeoroCoach – Consteladora familiar
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