Tomar a los padres, esa frase que se usa en Constelaciones Familiares, resulta muy complicado entender, muchos hijos expresan: ¿cómo hago eso? si fue maltratador, ausente, negligente etc.
Se convierten en los mejores abogados y Dioses para juzgar a sus padres, desconociendo sus traumas o vivencias. En las sesiones de constelaciones familiares, en estos casos extremos, se hace un doble movimiento: se toma la vida extendiendo la mano izquierda y se señala con la mano derecha el alto, a lo que las experiencias complejas que los demás vivieron.
“Tomar a los padres” implica, tomar la vida que te dieron, eso fue lo que pudieron dar, el regalo de la vida, es lo más valioso que hemos recibido.
El vínculo es inamovible, la relación es otro capítulo. Tú estás en el derecho de poner distancia, aprender a poner límites, cuando esto es necesario, por tu salud y bienestar.
No “tomar a los padres” siempre trae una factura de inseguridad, inestabilidad con las parejas, en el trabajo, depresión entre otras patologías.
Los conflictos y heridas con los padres son motivo frecuente de consulta, si sientes un llamado a reconciliarte con la vida, escríbenos.
Te comparto unas frases para tomar a los padres: ( trabajarlo de 21 a 81 días)
“Agradezco a mis padres por darme la vida y acepto su amor incondicional.”
“Libero cualquier resentimiento o dolor que pueda tener hacia mis padres y elijo ver nuestra relación desde el amor y la comprensión.”
“Honro y respeto a mis padres tal como son, reconociendo que hicieron lo mejor que pudieron.”
“Me perdono a mí mismo y a mis padres por cualquier error o herida del pasado, y elijo vivir en armonía y amor”
“Les agradezco mamá y papá por darme la vida que es lo más grande que tengo”
“Los veo y los reconozco plenamente como mis padres”
“Tomo todos los dones suyos y de mi clan de familia”
“Estoy orgullosa de ser parte de esta familia”
Para soltar fidelidades o patrones negativos heredados:
“Ahora veo que por amor ciego llevé este asunto por ti. Te pido perdón y por respeto a ti y a tu historia de vida con amor te lo devuelvo”
“Puedo ver lo difícil que fue para ti este asunto, te honro y respeto plenamente como lo hiciste y mírame bien si yo lo hago diferente, a mi manera”
“Honro a mis ancestros y agradezco las bendiciones que me han sido trasmitidas.”
Recuerda que las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica pero cada uno debe tomar consciencia y realizar su propio labor interior .
Con cariño
Alexandra Sánchez
Máster en Intervención Psicológica
BioNeuroCoach- Consteladora familiar
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